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少しの意識改革から健康を意識

肉の脂身とか霜降り肉、チーズ、卵黄やバター、生クリーム、アイスクリーム、洋菓子などの動物性脂肪が大好きな方、野菜をほとんど摂らない生活してる方などは、とくに血液がどろどろになりやすいので、食生活の改善が急務です。精力をつける!とかつ丼やステーキ、ウナギなどを大量に食べても、動物性脂肪のおかげで更に血液がドロドロになって、勃起レベルの低下につながる可能性が…。

メタボになりやすい食生活は一方ではEDにもなりやすい食生活なのです。コレステロールには性的なスキルを向上させる力もあるためデス。

日ごろ、自分の好きなものばかりを食卓に並べる食生活を送ってる人は要注意。たとえばたんぱく質を摂ろうとしたとき、肉ばかりから摂るのではなく、魚から摂る事を意識をやったり、動物性脂肪が多く含まれてる洋菓子より和菓子を選ぶなど、チョットの意識改革から健康を意識をやっていきましょう。

全てはバランスが大切。とはいえ、コレステロールを気にしすぎてまるで摂らないのも良くありません。